Jahnstraße, 27239 Twistringen +49 4243 3945 schwimmpark@twistringen.de

Angebote & Kurse

TV- Heiligenloh bietet an

AQUA BIKE ist ein Trend im Aqua Fitness Bereich. Man fährt auf speziell für das Wasser hergestellten Rädern. Diese besitzen Schaufeln, mit denen man den Widerstand erhöhen oder verringern kann. Die Teilnehmer sitzen bis zum Bauchnabel im Wasser, der Oberkörper befindet sich über dem Wasser. Es ist eine Wassersportart für ein effektives Fitnesstraining.

AQUA-POWER-FITNESS ist ein Ganzkörpertraining, welches im Flachwasser in Brusthöhe sowohl ohne als auch mit Gerät wie Schwimmnudel, Disc, Hanteln etc. angeboten wird.

AQUAJOGGING bedeutet übersetzt „Laufen im Wasser“. Dabei schwebt der Körper im Wasser und erhält Auftrieb durch einen speziellen Gürtel. Dadurch reduziert sich die Gewichtsbelastung auf den Bewegungsapparat. Das Training im Wasser setzt also vergleichbare Trainingsreize, wie das Laufen an Land, mit dem gewissen Vorteil, dass es gelenkschonender ist.

1. Block: 19.05. - 27.06.2025 (6 Einheiten)
2. Block: 14.07. - 05.09.2025 (8 Einheiten)

Bei geringer Teilnehmerzahl behalten wir uns vor, die Kurse zusammen zu legen.
Sollten Kurse nicht stattfinden können, werden wir die Kursgebühr natürlich erstatten.

Kosten für 6/8 Einheiten (ohne Eintritt Freibad):
Aqua Jogging / Aqua-Power-Fitness: 24 € (6 Einheiten) / 32 € (8 Einheiten)
TVH-Mitglieder: 18 € (6 Einheiten) / 24 € (8 Einheiten)

Aqua Bike: 48 € (6 Einheiten) / 64 € (8 Einheiten)
TVH-Mitglieder: 42 € (6 Einheiten) / 56 € (8 Einheiten)

Weitere Informationen finden Sie auf dem Flyer oder auf der Website des TV-Heiligenloh.